YNDLINGS BEN- OG BALDEØVELSER

INTERNATIONAL PANDEKAGEDAG

12665616_10156537821730215_72303653_n12695946_10156537821800215_1995989952_n 12696594_10156537805020215_1337418631_o

.. Jaaa! International pandekagedag (åbenbart). Jeg synes der er flere pandekage-dage om året, eller er det bare mig? Lige meget hvad, synes jeg dagen i dag, fortjener min yndlings pandekageopskrift – så den får I her:

♥ 1 banan
♥ 2 æg + 1 æggehvide
♥ Et par dråber Perfect sød
♥ 1 scoop proteinpulver, fx. vanilje, chokolade, banan (kan undlades). Jeg foretrækker vaniljeproteinpulver
♥ 2 spsk. havregryn
♥ En lille sjat mælk

12695863_10156537821755215_414062428_n

Blend det hele sammen og lad det stå i et par minutter, mens du varmer en pande op med lidt kokosolie. Steg pandekagerne og top dem med lige det du lyster – måske er det blot friske bær, chokolade, peanutbutter? Eller en kombination af mange forskellige ting. Få inspiration til din topping på billederne herunder.

 

12696143_10156537821640215_894335997_n 12699319_10156537804915215_1268253203_o 12311615_10156537805105215_1446467849_o 12695858_10156537821665215_1940311568_n 12695957_10156537821700215_1713089457_n 12696703_10156537804875215_228398466_o

 

SPINATPANDEKAGER

12713991_10156537804935215_1078616985_n

Er du ikke til den søde slags – eller blot vil bruge pandekager til frokost, aftensmad eller eftermiddag? Så kan du følge denne opskrift:

♥ 2-3 store håndfulde spinat
♥ 2 æg + 1 æggehvide
♥ 2 spsk. havregryn
♥ En lille sjat mælk

Blend det hele sammen, og steg det på en slip-let pande. Kom laks, hytteost, kylling eller endda kødsauce på!

12675002_10156537804975215_1378134734_o

Rigtig glædelig pandekagedag, derude <3 Tag mig endelig på instagram, hvis I afprøver opskrifterne (#annaeiholm & @annaeiholm)

 

♥ Anna


Follow on Bloglovin Follow on Instagram Følg Anna Eiholm på Facebook
   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

YNDLINGS BEN- OG BALDEØVELSER