MINE KOSTTILSKUD

MINE KOSTTILSKUD

Det første opslag herinde, vil omhandle mine kosttilskud.  Lige nu er jeg inden i en rigtig god trænings-rutine, hvor jeg styrketræner 4 x om ugen kl. 06.00 om morgenen. Jeg ved godt, at rigtig mange, nok ikke kan sætte sig ind i at skulle stå SÅ tidligt op (for ja, det er da skide tidligt, når vækkeuret ringer kl. 5.28) – men det fungere utrolig godt for mig. De af Jer, der bor i Århus, kan nok også alle nikke genkendende til, at man står tættere end sild i en tønde når klokken har passeret 16.00!! I mens jeg skriver min bachelor, hjælper det mig også rigtigt meget, da jeg er fyldt med energi, når træningen er overstået og min roomie og jeg kan komme i gang med at skrive kl. 09.00.

Jeg vil her prøve at give Jer et indblik i, hvilke kosttilskud jeg supplerer min daglige kost med.

Inden træning

• 1 scoop whey protein blandet med enten vand eller mælk

Morgen

• 2 x fiskeolie
• 2 x D-vitamin
• 1 scoop kreatin

Under træning

• 1 scoop Xtend blandet med vand

Efter træning

• 1 scoop whey protein blandet med vand

Sen aften

• 2 x magnesium

Har I nogen spørgsmål er I mere end velkomne, så skal jeg forsøge at besvare dem bedst muligt.

– Anna

HUSK AT I KAN FØLGE MED PÅ BLOGLOVIN’ LIGE HER OG INSTAGRAM (@annaeiholm)