BANAN'PROTEINIS MED PEANUTBUTTER

BANANPANDEKAGER MED VANILJECREME

Bananpandekager med vaniljecreme

Bananpandekage

Ingredienser:
• 1 banan
• 1 æg
• 1 æggehvide
• 1 knsp. salt
• 1 tsk. vaniljepulver
Vaniljecreme:
• 2 dl skyr
• 2 spsk. vand
• 1 tsk. vaniljeproteinpulver (jeg bruger denne: http://www.gymnordic.com/protein/whey-protein/100-whey.html)

To do:
• Mos bananen og bland den med de øvrige ingredienser
• Steg dem i det ønskede fedtstof ved middel varme på en pande
• Rør skyr, vand og proteinpulver sammen
• Nyd pandekagerne lune med en klat skyr og friske bær på toppen

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

BANAN'PROTEINIS MED PEANUTBUTTER