HINDBÆR-BLÅBÆR SMOOTHIE
Ingredienser:
1 dl bær (her er brugt hindbær og blåbær)
3 dl mager mælke
Se næste indlæg >
BANAN’PROTEINIS MED PEANUTBUTTER
Banan-proteinis med peanutbutter
Ingredienser:
• 1 frossen banan
• 2 spsk. skyr
• ½ scoop bananproteinpulver (jeg bruger denne: http://www.gymnordic.com/protein/whey-protein/100-whey.html)
• 1-2 tsk. peanutbutter (alt efter, hvor kraftig smag man ønsker)
To do:
• Blend alle ingredienserne sammen
• Anret evt. isen i et glas og pynt med et par hindbær
Ingen kommentarer endnu